Yemişan ağ və ya çəhrayı ətirli çiçəkləri və kiçik tünd qırmızı giləmeyvələri olan “rosaceae” ailəsinə aid bir bitkidir. Yemişan bitkisindən əldə edilən yemişan giləmeyvəsi, xüsusilə ürək-damar xəstəlikləri ilə əlaqəli sinir və immun sistemlərinə müalicəvi təsir göstərir.

Yemişan həmçinin antioksidant mənbəyidir və bədəndən sərbəst radikalları aradan qaldırmağa və beləliklə xərçəngin qarşısını almağa kömək edir.

Flavonoidləri və kalium tərkibinə görə yemişan çoxsaylı sağlamlıq faydaları təqdim edir. İltihab əleyhinə olan yemişan yüksək və ya aşağı qan təzyiqini tənzimləməyə kömək edir, xolesterolu aşağı salır, ürək xəstəliyi riskini azaldır, həzmi və böyrək problemlərini yaxşılaşdırır və dəri sağlamlığını yaxşılaşdırır.

Antioksidant birləşmələrlə zəngin olan yemişan, qədim zamanlardan bəri qida dəyəri üçün alternativ tibbdə istifadə edilən bir meyvədir.

Yemişanın tərkibində yüksək miqdarda kalium var.

• Yemişan bədəndən sərbəst radikalları təmizləyir.
• Yemişan immunitet sistemini gücləndirir və infeksiyanın qarşısını alır. Bədəni diabet və astma kimi xroniki iltihabdan qoruyur.
• Yemişan böyrək daşı əmələ gəlməsinin qarşısını ala bilər.
• Yemişanın sakitləşdirici təsiri ilə sinir sistemini sakitləşdirir.
• Yemişan beyin funksiyasını və yaddaşı gücləndirir.

Yemişan vaxtından əvvəl qocalmanın və dəri deformasiyasının qarşısını alır.

Lifli quruluşu sayəsində yemişan, giləmeyvələri qəbizliyin qarşısını alaraq həzmə kömək edir. Yemişan giləmeyvələrindəki müxtəlif birləşmələr yağlı qidaları həzm etmək üçün lazım olan fermentlərin ifrazını artırmağa kömək edir. Bir fincan təzə hazırlanmış yemişan çayı ağır yeməklərdən sonra həzmi sakitləşdirməyə kömək edə bilər.

İstər təzə, istərsə də qurudulmuş yemişan giləmeyvələri bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün də istehlak edilə bilər.

İradə Cəlil, Bizimyol.info