Narahat olanda, həyəcanlananda titrəyənlər; belə insanlar var, bilirik. Sizcə, bu narahatedici və bəlkə də daha çox qıcıqlandırıcı davranışın səbəbi nə ola bilər?

Bizimyol.info "webtekno"ya istinadən xəbər verir ki, bədənimizin bir növ reaksiyasının ifadəsi kimi qəbul edilən bu davranış gəncdən qocaya qədər hər kəsdə ola bilər.

Təhlükədən qorunmaq üçün əslində min illərdir təkamül yolu ilə inkişaf edən bu müdafiə mexanizmi yanlış anlaşıla bilərmi?

Həyəcanlandığımız zaman bədənimiz titrəyir, buna adətən "mübarizə və ya müqavimət" deyilir

Ani stresə və ya həyəcana necə reaksiya verdiyinizi göstərən bu reaksiyanın arxasında əslində bir çox vəziyyət yatır. Beynimizin amigdala bölgəsi bir təhlükə ilə qarşılaşdıqda sinir sistemimizi aktivləşdirir və o məşhur adrenalin ifraz olunmağa başlayır.

Stressli vəziyyətdə olduğunuzda və ya həyəcanlandığınız zaman vücudunuz adrenalin ifraz edir. Adrenalin ürək dərəcəsini artırır, əzələlərə daha çox qan pompalayır və enerji səviyyəsini artırır. Təsəvvür edin ki, kütlə qarşısında danışırsınız, bu, ən çox ehtimal olunan ssenaridir, elə deyilmi?

Adrenalin də əzələlərin dartılmasına səbəb olur

Ani gərginlik və əzələlərin rahatlaması da nadir hallarda titrəmə kimi özünü göstərə bilər. Yenə adrenalin qan damarlarını daraldır, daha çox oksigen və qidanın əzələlərə və beyinə daşınmasına imkan verir. Bu proses əzələlərdə qeyri-iradi titrəmələrə səbəb ola bilər, çünki əzələlərin daha çox enerjiyə ehtiyacı var.

Qeyd etdiyimiz bu reaksiyaları yaşamayan demək olar ki, yoxdur. Bunlar əslində müvəqqəti və zərərsiz olsa da, bəzi insanlar bu simptomları daha çox yaşayırlar. Gördüyümüz kimi, bunun əsas səbəbi adrenalindən başqa bir şey deyil.

Əgər titrəmə, stress və narahatlıq gündəlik həyatınıza ciddi təsir edirsə, bir mütəxəssisdən kömək istəmək daha faydalı olar.

Qadir, Bizimyol.info