Alimlər xəbərdarlıq ediblər ki, xroniki yuxusuzluq yaddaşın və düşünmə qabiliyyətinin pisləşməsini sürətləndirə bilər. Həftədə ən azı üç gecə yaxşı yatmayan insanlar, yuxusu normal olanlarla müqayisədə kognitiv problemlərlə üzləşmək ehtimalı 40% daha yüksəkdir.

Bizimyol.info xəbər verir ki, tədqiqatda orta yaşı 70 olan 2,750 nəfər iştirak edib, bunlardan 440-ı xroniki yuxusuzluqdan əziyyət çəkib. İştirakçılar hər il yaddaş və düşünmə qabiliyyətlərini yoxlayan testlərdən keçir, həmçinin beyin skanları edərək damar zədələnmələri və Alzheimer xəstəliyi ilə əlaqəli amiloid zülalının yığılmasını müəyyən edirdilər.

Nəticələr göstərdi ki, yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanların 14%-də yüngül kognitiv pozuntular və ya demensiya inkişaf edib, o cümlədən normal yatanlarda bu göstərici yalnız 10% olub. Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlərdə düşünmə qabiliyyətinin daha sürətlə azalması, beyin zədələnməsi və amiloidin yığılması müşahidə olunub ki, bu da APOE ε4 geninin daşıyıcılarında görülən hallara bənzəyir.

Alimlər qeyd ediblər ki, yuxusuzluq beynə müxtəlif yollarla təsir edir, o cümlədən kiçik damarların zədələnməsi və amiloidin yığılması. Buna görə də xroniki yuxusuzluğu yalnız yuxu üçün deyil, həm də yaşlılıqda beyin sağlamlığı üçün müalicə etmək çox vacibdir.

Qadir, Bizimyol.info