Qaragilə mavi və qara rəngdədir, quruluşu və forması ilə üzümlərə bənzəyir. Əksər insanlar tərəfindən yeyilən qaragilə həm yeməli, həm də desertlər və tortlar üçün sevimli bəzəkdir.

Qaragilə çox güclü antioksidant və hüceyrə yeniləyici ekstraktları, E vitamini və C vitamini ehtiva edir. Onların tərkibində kalium, sink, fol turşusu və dəmir də var. Bu zəngin meyvə viruslarla mübarizə aparır və immuniteti gücləndirən polifenolları ehtiva edir. Liflidir və həzm sistemini və maddələr mübadiləsini tənzimləməkdə çox təsirli olur.

• Qaragilə aşağı glisemik indeksə malikdir, buna görə də qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləyir.
• Tərkibindəki antioksidant sayəsində yaddaşı gücləndirir və sinir hüceyrələrinin bərpasını təşviq edir.
• Tərkibində dəri üçün faydalı olan çoxlu C vitamini var. Erkən qocalmanı yavaşlatmağa kömək edir.
• Həzm və bağırsaq sağlamlığını qorumağa kömək edir.
• Toxunulmazlığı dəstəkləyir, viruslara, bakteriyalara və infeksiyalara qarşı mübarizə aparır.
• Xərçəngə qarşı qoruyucu xüsusiyyətlərə malikdir.

Qaragilə həddindən artıq miqdarda istehlak edilməməlidir. Həddindən artıq istehlak müxtəlif problemlərə səbəb ola bilər. Bu meyvələr qan durulaşdırıcı xüsusiyyətlərə malikdir. Müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər, buna görə bir mütəxəssisin nəzarəti altında istifadə edilməlidir.

Qaragilə yarpağı çayının dəmlənməsi təbii müalicə kimi tövsiyə edilir. Lakin mütəxəssislər yarpaq ekstraktı zəhərli ola biləcəyi üçün onu bu formada istehlak etməyi məsləhət görürlər.

İradə Cəlil, Bizimyol.info